Маленький урок любви к себе

Мир держится на любви к себе и к окружающим.
Первая задача каждого человека: научиться восстанавливать любовь к себе. Успех любого человека зависит от уважения к себе, осознания своей уникальности, ценности, своей неповторимости. Воздайте себе сполна за то, что вы делаете хорошо — и за что вы заслуживаете уважения. Постарайтесь поверить: то хорошее, что говорят о вас, справедливо, точно и правильно.

Воспользуйтесь советами американского психотерапевта Ф. Порат.

1. Принимайте себя таким, какой вы есть.

2. Принимайте себя таким, каким вы хотите быть.

3. Обретайте позитивные изменения всякий раз, когда вы в состоянии это сделать.

4. Полюбите свой образ, свой имидж: свое тело, манеру смотреть, двигаться, одеваться, ходить, танцевать, говорить, смеяться, плакать.

5. Уважайте свое тело, свою жизнь и свой выбор в этой жизни.

6. Будьте «позитивно» эгоистичны»: любите себя не больше, но и не меньше других людей, осознавая при этом, что вы — человек «единственный в своем роде», другого такого нет на земле.

7. Уважайте свое время: время — это жизнь.

8. Разрешайте себе быть таким, какой есть. Вы несете ответственность за то, чтобы сделать себя счастливым.

9. Учитесь принимать решения и воплощать их в жизнь.

10. Не ждите, что кто-то вернет вам ваше самоуважение. Только вы сами можете с этим справиться!

- А где же люди? В пустыне так одиноко...

- Среди людей тоже одиноко.

Антуан де Сент-Экзюпери, "Маленький принц"

Детство - это когда коленки в зеленке...

когда бантик один нормально в косичке на голове,а другой заткнут за резинку трусиков,чтоб не потерять...

это когда о тебе заботятся и тебя не чего не беспокоит ,легко найти чем заняться можно поиграть во что-нибудь...

это когда варежки на резинке...

когда конфеты есть счастье и засыпаешь на руках у мамы или папы...

когда игрушки это часть тебя , а дети берутся из поцелуя...

это когда не надо идти утром никуда...

Детство - это когда соседский мальчик твой муж,а кукла ваша дочка,это когда в шкафу и под кроватью живут чудовища,это когда кошки и собаки разговаривают...

когда сникерс у тебя на лице, на шортах, на пальцах... на столе, на шторе, на Мурке и в животике)) - это мое...

Вобщем, детство - это когда всем искренне говоришь кто ты на самом деле-пират,терминатор,принцесса-но тебе подло не верят...

когда накидываешь на стол одеяло - и это твой шалаш, в котором ты прячешься от привидений и взрослых...

когда ждешь, ждешь, ждешь нового года.. а в половине двенадцатого ночи вырубаешься...

Детство – это когда никакие псевдоважные заморочки не способны вытащить тебя из-под стула, где пристально созерцаешь божью коровку
когда ползешь на четвереньках к маме – демонстрировать, какое ты замечательное черепашко...

Детство – это когда видишь необычное в обычном...

когда все пронизано солнечным светом, а тени скорее таинственные, чем мрачные...

Детство – это повальное увлечение всем и вся, это пиротехнические опыты на балконе и выращивание плесени под столом, это постоянные мамины нервы – ведь неизвестно, что еще придет в голову не в меру любопытному ребенку...

Детство – это когда бантики и рюкзаки больше тебя в два раза минимум...

когда выходишь во двор с какой-нибудь фигулиной, а все просят «Покажи!» и ты чувствуешь себя великим...

Детство – это искренность, чистота души и совести незамутненная жизнью, где и ложь и жестокость имеют место...

Детство – это когда сознание человека еще свободно от приобретенных с опытом шаблонов...

это когда восприятие чище и острее, а реакции – непосредственнее...

Детство – это когда душа обнажена, еще не загрубела, любая обида остра, как бритва...

Детство – это единственно правильное состояние человека, это синоним счастья...

Детство – это когда не боишься людского суда...

это когда радугу можно с неба достать...

когда жизнь на дни (лишь потом на года)...

Детство – это когда хочется повзрослеть
когда хочется проблем и приключений… наверное, поэтому всегда будут люди, навсегда оставшиеся детьми, и всегда будут люди, лишенные детства еще в младенчестве
когда глупые проблемы кажутся жизненно важными...

когда хочется жить и радоваться

Человек не может быть доволен жизнью, если он недоволен собой.

Марк Твен

8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни.

1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?

3. Простить. Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. Ваши поступки имеют значение. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава – для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».

5. Пытайтесь понять. Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. Победите себя. Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа – твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».

7. Живите в гармонии. Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинаются с вас.

8. Будьте благодарны. Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить. Благодарное сердце сделает вас великим!